FORMATION MANAGER
Formation gestion du stress
Vos collaborateurs sont-ils stressés ?
En tant que RH, vous êtes en première ligne. Plaintes répétées, tensions dans les équipes, arrêts maladie fréquents, baisse de motivation… Le stress ronge vos collaborateurs et met à mal le climat social. Il devient nécessaire d’agir.
La formation « Gestion du stress » est une réponse concrète, humaine et immédiatement applicable à ces situations de tension.
Programme de la formation
Retrouver sérénité et efficacité au travail
Cette formation est destinée à tous les collaborateurs confrontés à une charge de travail intense, à des changements déstabilisants ou à des tensions interpersonnelles.
Objectifs de la formation :
- \Identifier ses émotions limitantes et comprendre leurs mécanismes
- \Appréhender les bases neuroscientifiques du stress et comprendre son mécanisme
- \Travailler son Mindset pour retrouver le contrôle
- \Développer son intelligence émotionnelle
- \Utiliser au quotidien des outils concrets de gestion émotionnelle
- \Identifier les facteurs et les signaux du stress professionnel
- \Mettre en place une gestion d’équipe centrée sur le « care » pour accompagner au mieux ses collaborateurs
Une formation pensée pour être percutante, engageante, et transférable immédiatement au terrain.
Formation courte (2h30)
En visio ou présentiel
12 personnes max
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des salariés français ressentent du stress au moins une fois par semaine
%
en souffrent quotidiennement
Sources : étude People at Work 2024 menée par ADP Research
Les bénéfices concrets
d’une formation en gestion du stress pour vos équipes
Un atelier proactif :
les collaborateurs repartent avec des outils simples et efficaces
Une formatrice expérimentée :
10 ans en grandes entreprises, une connaissance fine du stress organisationnel
Un tarif juste :
900 € HT
De la cohésion sociale :
une parenthèse d’échange, d’écoute et de lien
Une pédagogie dynamique :
animations ludiques, jeux, quiz, exercices pratiques – personne ne s’ennuie
Un suivi possible :
baromètre santé mentale, sessions de co-développement ou de coaching collectif pour ancrer les acquis
Envie de faire baisser la pression dans vos équipes ?
Prenons 15 minutes pour faire le point sur la situation de vos collaborateurs.
Pourquoi faire une formation sur la gestion du stress en milieu professionnel ?
Parce que le stress n’est pas seulement une affaire individuelle : il a un impact direct sur la performance collective, la santé mentale et le climat social. Une formation
ciblée permet non seulement de sensibiliser les collaborateurs, mais aussi de leur fournir des outils concrets pour mieux réagir face aux tensions, aux charges émotionnelles et aux contextes incertains. Elle contribue à réduire les arrêts maladie, renforcer l’engagement et prévenir les risques psycho-sociaux. C’est une action à la fois préventive et structurante pour votre organisation.
Foire aux questions
Quel est le public cible de la formation gestion du stress ?
Tous les managers ressentant une pression émotionnelle ou mentale importante : surcharge de travail, conflits, stress lié au changement ou à des enjeux relationnels. Elle est particulièrement recommandée dans des contextes de transformation, de croissance rapide ou après des périodes de tension prolongée.
Cette formation est-elle adaptée à tous les métiers ?
Oui, elle s’adresse à tout collaborateur ou manager confronté au stress, quels que soient son poste ou son service.
Faut-il un prérequis pour participer ?
Aucun. L’atelier est accessible à tous, même sans connaissances préalables en psychologie ou développement personnel.
Peut-on organiser cette formation sur plusieurs sites ?
Oui, la formatrice peut intervenir en Visio ou en présentiel dans toute la France.
Un suivi est-il proposé après la formation ?
Oui, selon vos besoins : baromètre santé mentale, ateliers mensuels ou coaching collectif.